혈당스파이크1 혈당 스파이크 방지하고 다이어트 효과 끌어올리기 이제 혈당은 나이가 있는 사람들이 조심해야 되는 게 아니게 되었습니다. 오히려 젊은 사람들 중에서 혈당이 높아져 당뇨에 걸리기도 합니다. 그런데 이 혈당이 다이어트에도 영향을 준다는 점 알고 계셨나요? 다이어트를 열심히 했는데도 살이 잘 안 빠지는 분들은 오늘 글이 도움이 되실 거예요! 혈당 스파이크 대체 뭐야? 혈당은 혈액 안에 들어있는 포도당을 이야기합니다. 혈당 스파이크는 음식을 먹은 후에 급격하게 혈당이 올라가는 현상을 말하는데요. 혈당이 낮아도 건강에 좋지 않지만 높아지면 당뇨라는 병에 걸릴 수 있습니다. 당뇨병은 어떤 병? 혈액 안에는 포도당이 들어있다고 위에서 언급을 했습니다. 당뇨는 이 포도당의 농도가 높아지면서 소변으로 포도당이 배출되는 증상을 보이게 됩니다. 초기일 경우에는 알아채기가 .. 2024. 3. 14. 이전 1 다음