불면증 치료법1 겪어본 사람들만 아는 고통, 손흥민도 앓는다는 불면증 증상 극복하는법 이 병은 현대인들이 가장 많이 앓고 있기도 합니다. 겪어본 사람은 밤마다 너무 힘든 시간을 보내게 됩니다. 축구선수 손흥민도 이 병을 오랜 시간 동안 앓고 있다고 하는데요. 어떤 질병인지, 왜 힘든지, 이겨내기 위해서 어떻게 하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 손흥민도 앓고 있다는 '불면증' 불면증은 그냥 잠을 잘 자지 못하는 증상이라고 많이 알고 있습니다. 맞는 말이기도 하지만, 단순히 잠을 잘 못 자는 것으로 그치지 않습니다. 안 그래도 겨우 잠드는데 자다가도 금방 또 깨어버리고 맙니다. 자다 깨다를 수차례 반복하다 보면 잔 것 같지 않은 기분을 느끼게 되고, 오히려 더 피곤한 하루를 보내게 됩니다. 하루이틀 단기간만 그런다면 피곤하고 말겠지만, 장기간으로 이어질 경우에는 생활패턴도 망가지고 몸에 다.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음